zdrowie 

Zdrowie, diety i odchudzanie – jak się nie pogubić?

Nie da się ukryć, że coraz to większa liczba kobiet i mężczyzn rozważa nad wprowadzeniem bardziej zdrowych żywieniowych nawyków do swojego codziennego życia. Specjaliści dietetyczni są aktualnie niesamowicie zapracowani i znajduje się na rynku wiele – mniej bądź bardziej skutecznych – tabletek wspomagających proces odchudzania. Skąd jednak wypływa tak znacząca potrzeba modyfikacji przyzwyczajeń żywieniowych lub poprawy swojego ciała? Powodów jest kilka. Można stwierdzić, że rozczarowanie swoją sylwetką zarówno u kobiet, jak i u chłopaków rokrocznie wzrasta. Naturalnie wprowadzanie do czynności każdego dnia nawet niewielkiej ilości aktywności ruchowej jest cenne, jednakże…

Read More
zdrowie 

Zmarszczki: dlaczego powstają i jak im zapobiegać?

Zmarszczki to jeden z największych problemów estetycznych, z jakimi zmagają się współczesne kobiety. Niestety, pomimo powszechności tego problemu, wiedza na temat przyczyn oraz mechanizmów powstawania zmarszczek a także czynników, które im sprzyjają, nadal znajduje się na zaskakująco niskim poziomie. Bardzo często jesteśmy przekonani, że zmarszczki to „proces naturalny”, który następuje nieuchronnie razem ze starzeniem się skóry, proces który możemy co najwyżej mniej lub bardziej skutecznie hamować przy pomocy kosmetyków oraz różnego rodzaju zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. W rzeczywistości jednak, mechanizm powstawania zmarszczek jest znacznie bardziej skomplikowany. Ten kij ma…

Read More
zdrowie 

Spokojna przystań dla seniora, czyli o zaletach domów opieki słów kilka

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat liczba osób starszych w wielu społeczeństwach, w tym również w Polsce, zauważalnie wzrosła. Spowodowane jest to przede wszystkim rozwojem medycyny, zwiększoną długością życia oraz występującym coraz powszechniej niżem demograficznym. Równocześnie mamy do czynienia z ciągle narastającym tempem życia, praca, szkoła, studia, zajęcia domowe i pozostałe obowiązki zabierają nam cały czas. Ponadto zmienił się w sposób istotny model funkcjonowania rodziny. Dawniej w jednym domu żyły zwykle nawet trzy pokolenia, obecnie natomiast każdy dąży do niezależności i co za tym idzie, dzieci po osiągnięciu dojrzałości, a szczególnie…

Read More